心灵成长课程是指一系列心灵成长，有利于塑造一个人良好的心灵，心灵的健康与否对事业和家庭生活有着重要的作用。课程通过各种方式，帮助学员自我觉察，透过对表面的生命症状，如焦虑、沮丧、恐惧和困惑等，探索其背后的根源和个人生命的模式。觉察消除负面生命症状，让阻塞的能量再次流动起来，让创造力和生命的活力得以苏醒，进而在人际中培养富有滋养性的关系，让个人价值得到更好的实现。课程包括：动态、静态静心课程、心灵成长课程、心理学课程等，以问答和互动体验的形式展开。具体如下：

一、小组课程内容

1、了解与自己的关系

2、了解自己的家庭

3、如何与配偶相处，三观包括性价值观的不同，如何面对？

4、如何管理自己的情绪？

5、如何读懂你的孩子

二、小组课程的目标：

1、减轻焦虑，放下担心，活在当下，轻松做自己

2、增强感受力、自我觉察能力，提高自我价值

3、学会用整体眼光看待人和事，看到多种可能性，面对问题，有多种解决方案

4、成为一个为自己的情绪和行为更加负责任的人

5、学会有效沟通，成为表里一致的人

6、与配偶和孩子的关系得到改善，让孩子收到父母的爱，学会为自己负责

7、通过自己的学习和改变，影响孩子和配偶，提升个人和家庭的幸福感

三、课程形式

共24堂，每周一次，每次小2-3小时

四、适合人员

1、希望提升自己和家庭成员生活品质

2、具有很强的自我成长的意愿，并具有一定时间和精力的家长

3、婚姻关系正在经历亲密关系中的拉扯

4、亲子关系有困扰，孩子厌学、休学、网络成瘾的家长

5、希望提升与人沟通的能力，管理好自己情绪的年轻人

6、情绪焦虑、抑郁、强迫、恐惧等状态等

五、课程地点:童莉茴心理之家

六、人数：小班

七、报名咨询：

报名请简要回答以下问题，发到微信：

1、个人成长经历，父母的关系，自己与父母的关系，夫妻关系。

2、孩子的性别年龄及目前的状况

3、目前的主要困扰是什么？（夫妻关系？亲子关系？情绪情感问题？沟通问题或其他问题等。）

4、对成长小组有什么期待？最希望解决哪些困惑？

5、曾参加过哪些心理课程和心理工作坊？

特别提示：参加童莉茴心灵小组课程的伙伴，必须有强烈的自我学习、自我改变、自我成长动机，敢于开放自己，勇于面对成长的痛苦和艰难，愿意支持其他成员，能为小组提供反馈，能坚持参加，并承诺小组内容保密。

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