以下有40个题目，是记1分；否记0分
 
1、是否习惯家庭、班级和学校的生活。
2、是否能灵活性地适应周围的人际关系。
3、是否对事情总是有明确目的，在一般情况下能说到做到。
4、当自己的行为遭到反对不支持时，是否能及时良好地自我调整，不一意孤行。
5、是否经常留心周围人际环境的变化。
6、是否有助人为乐精神，肯关心帮助别人。
7、是否对周围的人们持信任态度。
8、是否待人热情、友善，而不是冷漠无情。
9、是否能站在别人角度，体会理解他们的内心情感。
10、是否讲良心，做了错事会感到内疚。
11、是否能基本正确地评价自己的各种品质。
12、是否有适度的自尊心。
13、是否以积极态度看待自己的形象。
14、是否没有明显的自卑感。
15、是否有一定的自我控制能力。
16、是否能够在多数情况下独立决定自己的行为。
17、是否懂得学习的重要性，学习态度端正。
18、是否对家庭和学校生活感兴趣，认为自己是幸福的。
19、是否不感到学习异常困难，经过努力可以达到中等或中等以上水平。
20、是否愿为集体出力，对集体活动有一定的责任感。
21、是否抱有主动精神对待学习和课外活动。
22、是否不做大多数人反对的事。
23、是否在集体中占有一定的位置，而非默默无闻经常被遗忘。
24、是否按时作息，睡眠情况良好。
25、是否从没有经常头痛现象。
26、是否从未有记忆突然减退、学习成绩大幅度下降的现象。
27、是否可以和异性同学正常交往。
28、是否能正确的了解和评价自己的性发育情况。
29、是否对“性”的问题感到好奇，但并未过分关注。
30、是否不存在不良的性行为习惯。
31、是否并没有明显地陷入早恋而不能自拔。
32、是否能在一般情况下保持情绪正常、乐观。
33、是否有一定的承受能力面对困难和挫折。
34、是否能控制自己的一些不良清雪，如愤怒、焦急和忧虑等。
35、是否有一定的胆量和勇敢精神。
36、是否能够在多数情况下诚实。
37、是否对不公正的事情表示气愤。
38、是否愿意承担自己应承担的义务。
39、是否对父母友爱，并有依恋之心。
40、是否对自己的未来充满希望和信心。
 
评分规则：
总分在36分以上为适应非常好；
29-35分 为适应良好；
24-28分为尚能适应；
23分以下为 适应不良；
15分以下为严重适应不良。
 
 
 
 　　
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